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Smettere di fumare. Cerotti senza nicotina
 


Test di Fagerström

Questo test valuta il grado di dipendenza dalla nicotina

Rispondete a queste 6 domande

(Intaccate le scatole e premete "su calcolare")
 
QUESTIONE 1 : Quanto tempo dopo il risveglio accende la prima sigaretta ?
meno de 5 minuti
6 a 30 minuti
31 a 60 minuti
dopo 60 minuti
 
QUESTIONE 2 : Ti riesce molto difficile non fumare in luoghi in cui è proibito ?
si
no
QUESTIONE 3 : A quale sigaretta farebbe più fatica a rinunciare ?
la prima
un'altra
 
QUESTIONE 4 : Quante sigarette fumi durante la giornata ?
10 o meno
11 a 20
21 a 30
31 o più
 
QUESTIONE 5 : Fuma con maggiore frequenza nelle prime ore dopo il risveglio che durante il resto della giornata ?
si
no
 
QUESTIONE 6 : Fumi anche quando sei a letto a causa di una malattia ?
si
no
 
Calcolo del vostro grado di dipendenza
Risultato :
 
 

Interpretazione dei risultati del test

Grado da 0 a 2 : dipendenza molto basso
Grado da 3 a 4 : dipendenza basso
Grado da 5 a 6 : dipendenza medio
Grado da 7 a 8 : dipendenza alto
Grado da 9 a 10 : dipendenza molto alto

Metodo naturale per smettere di fumare

C'è una folla di soluzioni naturali per smettere di fumare. La vostra scelta determinerà il vostro successo e vi porterà la soddisfazione di esservi arrivare.

Esistono molti modi naturali di fermare il tabacco. Potete utilizzare cerotti, gomma da masticare o medicine che li aiuteranno a sopportare la necessità fisica di nicotina. Se decidete di fermare il tabacco senza sostituirlo con un altro complemento, preparate a soffrire i sintomi dello svezzamento.

Molto poche persone sono riuscite a smettere di fumare senza un prodotto di sostituzione. Zero Nicotine vi permette di farlo sereinement, pur evitando di continuare ad avvelenarli con la nicotina.

L'efficacia di un sostituto naturale tale che Zero Nicotine è impressionante. Poiché evitate quasi tutti i sintomi di svezzamento che i vostri amici, la vostra famiglia - o forse voi anche - hanno già provato.

Fare ogni giorno un po'd'esercizio, li aiuterà anche a rifarvi una salute e soprattutto eliminare lo sforzo. Se ne non avete mai fatto, cominciare poco a poco. Evitate i prodotti alimentari grassi, mangiate molta frutta e di verdura. Bete molta acqua.

Con Zero Nicotine, tra appena 30 giorni, o meno, avrete completamente fermato il tabacco e sarete sul cammino di una vita migliore e più sana. Immaginate come vi sentirete tra un anno ed anche 10 anni dopo avere smesso di fumare !

Desiderate smettere di fumare in 30 giorni o meno ?
PREMETE QUI...

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